Carrera de aventura - ¿ Qué es una carrera de aventura ?

Hoy en día podemos encontrar muchas definiciones, tomaremos la definición existente en la wikipedia

Carrera de aventura es una combinacion de dos o mas disciplinas, incluyendo orientación (si se requiere el uso de mapa con orientación) y/o navegación (cuando se usa un mapa como referencia sin uso de brujula), trekking-cross-country, mountain bike MTB, remo-canotaje-raffting, cuerdas-tirolesa-escalada.

Una carrera de expedición puede llevar hsata 10 días o mas, mientras que las carreras cortas (sprints) puden ser desarrolladas en horas.

Las carreras de aventura historicamente requerian una cantidad especifica de integrantes por equipos y la existencia de ambos sexos, hoy en día esto ha cambiando, teniendo categorías: caballeros, mixtos, por edades, así como la cantidad de integrantes 2, 3 y 4.

Tipos de Carrera.

Distancias

• Cortas / Sprint: tipicamente de 2 a 6 horas de carrera, con una navegación relativamente sencilla.
• 12-Horas: De 6 a 12 horas de carrera, con navegacion y orientación.
• 24-Horas: Una duración entre 12 a 30 horas, inlcuyendo parte de recorrido nocturno, a veces requiere de equipo de apoyo/asistencia para transporte de equipamiento, alimentación.
  
• Varios días: Una duración de 36-48 horas, incluyendo una navegación avanzada, mas estrategía en la selección de la ruta a seguir, privación de sueño.
• Expedición: de tres a 11 días o mas de carrera, incluye disciplinas y dificultad como la de varios días, y se incluyen algunas disciplinas extras, uso de vela, montañismo exigente con técnicas mas específicas.

Disciplinas

La gran mayoría de las carreras de aventura incluyen, trekking, mountain bike, remo/canotaje. La navegación y orientación generalmente son para carreras no cortas/sprint. Los organizadores de carreras muchas veces incluyen algunas otras disciplinas no tan usuales. Por lo que las carreras también pueden tener las siguientes disciplinas:

• Remo: kayaks, canoa, rafting, vela.
• Sobre Ruedas: Mountain Bike, Skates, Rollers.
• Uso de Animales: Cabalgata, Camellos.
• Sobre el terreno: Orientación, coasteering, nado, canyoneering, treeking, boyacross.
• Cuerdas: Ascenso, rappel, tirolesa.
• Otras: Corte de leña, recolección de residuos, ayuda comunitaria (transporte y entrega de alimentos no perecederos).

Reglas

Las reglas varian de acuerdo a cada carrera, las mismas son descriptas en el reglamento. Igualmente casi todas la carreras inlcuyen dentro de su reglamento:

• No esta permitido el uso de transporte motorizado.
• No esta permitido la asistencia externa a no ser en las áreas determinadas por la organización.
• El equipo debe llevar todo el equipamiento obligatorio.

En otras carreras mas exigentes también se realizan pruebas previas a la carrera para poder participar, técnicas de autorescate en kayaks, manejo de cuerdas, etc.

Entrega de Kits y Charla técnica sobre la carrera

Tipicamente en todas laas carreras se realiza un check-in en donde se entregan números, productos de los sponsors, hoja de ruta, para poder marcar los PC (=puestos/puntos de control) en el mapa.
Para luego efectuar una charla técnica sobre la carrera, para aclarar dudas.

PC/CP Puestos/Puntos de Control

Los corredores deben pasar por los diferentes PC-CP usualmente en un orden específico (PC1, PC2). En los PC/CP los corredores deberan marcar en su pasaporte o firmar una planilla (si existe personal de la organización) para controlar el paso por el lugar. A veces también podemos encontrar pinzas, o en la hoja de ruta se hace referencia alguna caracteristica específica del lugar, que luego es solicitada como comprobación del paso por PC/CP (puede ser un cartel, una piedra marcada, un objeto en el lugar, etc.)

AT Areas de Tansición

La mayoría de las carreras inlcuyen una o mas áreas de transición en las cuales los equipos pueden reponer suministros (comida, agua, ropa) y cambiar de disciplina. Por ejemplo pueden finalizar el trekking y dar comienzo a Mountain Bike.
En las carreras de larga duración generalmente los equipos cuentan con equipo de apoyo y en por lo general es en las áreas de transición en donde el equipo de apoyo asiste al equipo de carrrera.

Chequeo de Equipamiento

En teoría en todas las carreras de aventura se debe transportar el equipamiento obligatorio, a veces algunos equipos no lo llevan para de esta forma tener menos peso. Es por ello que en lugares específicos los organizadores realizan el chequeo de equipamineto, en caso de no cumplir, son aplicadas sanciones y puden llegar a ser descalificados. Generalmente dentro del reglamento se inlcuyen las penalizaciones para cada elemento obligatorio.

Cortes en el recorrido

Para que los equipos puedan finalizar las carreras, algunos directores de carrera, realizan cortes en el recorrido, ya sea porque se perdieron o por otros motivos. Luego en algunas carreras se aplican multas de tiempo o los equipos aparecen como fuera de ranking. Tambíen a veces existe la opción de "saltear" un PC-CP y pagar cierto tiempo establecido previamente por la organización. Otras veces, los cortes son realizados por razones de seguridad, ahí a las acciones a tomar dependerán del reglamento de la carrera o del director de la misma.

Equipos

La mayoría de las carreras de aventura son en equipos de 2 o mas integrantes (tipicamente 3 en uruguay). En las carreras internacionles mas importantes generalemente son 4.
Cada equipo selecciona a un capitán, y a un navegador. Los equipos se organizan de diferentes maneras, algunos tienen una pequeña estructura, otros asignan responsabilidades escpecíficas, como llevar el pasaporte. Lo más importante es establecer desde antes de la largada, los objetivos, roles y cual es la filosfía, ya que estos pueden ayudar en los momentos críticos, el continuar en carrera o el abandono.

Preparandose para una carrera de aventura

Dado que una carrera de aventura es un evento mutlidisciplinario, el entrenamiento para las carreras combina fuerza y resitencia. Por lo menos hay 3 disciplinas que deben ser practicadas: 1) Trekking or running 2) Ciclismo / Mountain Bike y 3) Remo. Para poder finalizar una carrera no hay que ser experto en todas las disciplinas, generalemte con un conocimento básico es suficiente para finalizar. Otra disciplina que es necesaria que al menos un integrante maneje es la orientación / navegación, el uso del mapa y la brujula (básico).

También entrenameinto psicilógico, conociemiento de técnias de cuerdas, medicina, nutricción, cuidado de los alimentos, preparación mental, son escenciales para carreras de larga duración.

Una manera efectiva y rápida de aprender aspectos básicos es recurrir alguna jornada de fin de semana, con algún profesor de forma de workshops. Otra manera es aprender entrenando con corredores que ya han corrido y tienen cierta experiencia. Así como también entrenar con algún equipo de carreras de aventura local. Pueden consultar en nuestro foro para armar o concretar algun entrenamiento o equipo.

Equipamiento

Equipamiento básico

• Mountain bike, incluyento casco, kit de herramientas (llaves allen), camaras de respuesto.
• Mochila. Algunas con hidratación (bolsa de hidratación).
• Canoas, remos. (estos generalemente pueden ser alquilados o son provistos por la organización).
• Brújula.
• Botiquín de primeros auxilios. .
• Otros elementos dependiendo de la carrera.