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Adventure Weekend 2017

El pasado fin de semana del 22 y 23 de julio del corriente, se llevó a cabo una nueva edición del evento Merrell Adventure Weekend, con base de operaciones en  El Descubrimiento Resort Club – Guazuvirá – Canelones.

Se llevaron a cabo diversas actividades durante los dos días, entre ellas: trekking, mountain bike, introducción a la orientación en el terreno, remo, yoga, fogón y piscina.

El sábado por la mañana comenzaron a llegar los participantes a las instalaciones del Resort, donde se destacó la presencia predominante de gente nueva e interesada en realizar actividades diferentes, así como también tomar conocimiento y aproximarse a lo que es el deporte aventura.

Luego de realizar la entrega de mapas, hojas de ruta y caramañola CUBE de obsequio, se dirigieron a las correspondientes cabañas para alojarse y quedar listos para comenzar a disfrutar de las actividades programadas por nuestro Team.

 


Actividades del día sábado 22 de julio:

Los participantes con experiencia en deporte aventura decidieron recorrer el circuito largo de mountain bike desde temprano, el mismo era rápido pero muy trabado debido a la gran cantidad de barro que había a lo largo de todo el recorrido.

El grupo principal realizó un trekking corto de 7 km acompañado por los integrantes de nuestro equipo, el mismo duró dos horas,  se enseñaron las bases de la orientación, en el terreno, interpretación y empleo de mapa topográfico y uso de brújula.

Posteriormente nos reunimos en las instalaciones del Resort, para compartir el almuerzo al aire libre, y conversar de las siguientes actividades a desarrollar.

Luego del almuerzo, nos dirigimos en bicicleta desde Guazuvirá hasta La Floresta (12 km)  dónde se encontraban los kayaks para realizar el remo en el arroyo Sarandí.

En la actividad de remo se enseñaron los principios básicos de seguridad, uso de diferentes tipos de remo y técnica de remada.

A las 16.00 comenzamos la actividad de ciclismo de mountain bike de 20 km, pasando por diferentes balnearios como por ejemplo (La Floresta, Parque del Plata, Bello Horizonte y Guazuvirá) recorriendo la zona norte y sur de los mismos. El recorrido fue de dos horas de duración, por lo cual a las 18:00 ya estábamos prontos para tomar una ducha de agua caliente, merendar todos juntos, disfrutar de la piscina climatizada, hacer uso de los respectivos alojamientos, descansar y prepararnos para la siguiente actividad de la noche.

A la hora 20:30 comenzamos la actividad de yoga planificada por la profesora de nuestro equipo Alexandra Ali (Yogasana). Se hicieron diversas posturas de recuperación de energía y tejidos, finalizando con relajación de nuestro sistema nervioso y respiratorio.

  

Luego de esta actividad, nos dirigimos al restaurante para compartir una rica entrada, cena y postre, aprovechando además para brindar con unas cuantas bebidas hidratantes cortesía de los participantes del evento.

Para terminar el sábado hicimos el tradicional fogón, donde el frío quedo a un lado. Compartimos anécdotas, experiencias, mucha risa y camaradería.

A DESCANSAR, POR FIN!!!


Actividades desarrolladas el día domingo 23

Amanecimos temprano en la mañana para comenzar con actividad de yoga en ayunas, se realizaron diferentes técnicas de respiración, calentamientos y elongación con conciencia y control para poder arrancar con toda la energía y el cuerpo liviano las actividades siguientes.

Posteriormente desayunamos  y nos aprontamos para dar comienzo a la actividad de ciclismo y trekking programada. Un recorrido de aproximadamente 25 km, dividido en la secuencia (mtb – trekking – mtb). El circuito fue desde Guazuvirá hasta Piedra de Afilar donde se realizó el trekking y posterior vuelta al Resort.

Finalmente, continuando con el cronograma se realizaron los sorteos correspondientes y posterior despedida.


En resumen, se disfrutó de un fin de semana en un entorno increíble, llevando a cabo diversas actividades en lugares nuevos, compartiendo mucho tiempo en grupo, conociendo gente nueva y fortaleciendo vínculos con personas que nos siguen acompañando en los diversos eventos que realizamos.

Es un hecho que el deporte aventura espera al igual que el año pasado luego del Adventure Weekend nuevos corredores a las futuras carreras organizadas por la Asociación Uruguaya de Corredores de Aventura.

Una alegría enorme para nuestro Equipo Merrell Chips Adventure, haber pasado el fin de semana con todos los participantes que confiaron en nosotros, los cuales son los que hicieron el evento posible y merecen nuestras FELICITACIONES.


Agradecimientos:

El Descubrimiento Resort Club – Guazuvirá – A todos los funcionarios del Resort, quienes siempre estuvieron predispuestos a colaborar con el evento, brindando servicio de calidad a los participantes con sus servicios y comodidades.

A los Corredores con experiencia que se sumaron a disfrutar el evento en formato entrenamiento y enriquecieron el mismo compartiendo experiencias y consejos.

A Mauro Mixtura Sport Play que cubrió el evento con fotografía y al mismo tiempo disfrutó del evento con su hijo Teo, transmitiendo una energía enorme al resto de los participantes.

A nuestrafamilias que nos aguantan al firme con todas las actividades que nos proponemos hacer con el objetivo de difundir el Deporte Aventura.


Hasta la próxima aventura

#merrellchipsadventure #merrelluruguay #cubechips #cubeuruguay 


 

Yoga Para Adventure Weekend Guazuvirá – Yogasana

Yoga para Adventure Weekend

Un poco de “OM” puede hacer nuestro trail más cómodo, rápido y resistente en músculos y articulaciones.

Yoga y Aventura: complementos perfectos


El trail construye los músculos, los fortalece y trabaja la resistencia física. Aumenta la circulación de sangre a los músculos involucrados. Consumimos más oxígeno, necesitamos respirar más rápido, con más frecuencia en menor tiempo, lo que oxigena nuestra sangre purificándola. Lo que ocurre es que en el running normalmente perdemos el control de nuestra respiración y exigimos nuestros músculos al máximo. Si bien ya conocemos, como buenos aventureros, los beneficios del Trail para nuestro cuerpo y mente, podemos combatir los “efectos secundarios” como el acortamiento o fatiga de músculos con un antídoto para volver más elásticos, largos y relajados: EL YOGA.

Las asanas (o posturas) del Yoga armonizan el cuerpo, respiración y mente para contribuir en la salud global del individuo.

No existe sobrecarga sobre el sistema cardíaco ni respiratorio en el yoga, a diferencia de los trails es un ejercicio gentil que debe de realizarse de una forma calma, con control e inducir incluso mayor tranquilidad. Ayuda a nuestra concentración coordinando cuerpo y mente en la postura porque cada movimiento conlleva conciencia y control para lograr el verdadero efecto. Al mismo tiempo las asanas oxigenan los músculos en actividad, ya que cada ejercicio está en coordinación con inhalación y exhalación del aire. La respiración y ritmo cardíaco se estabiliza y decrece,  focalizando en la postura, calmando la mente y optimizando el consumo de energía.


Por qué incluirlo en la rutina de Deporte Aventura?

Realizando las posturas tu cuerpo aprende a utilizar menos recursos mejorando su eficiencia y optimizándolos, lo que nos dará un gran respiro a la hora de alcanzar largas distancias o nos brindará resistencia suficiente para alcanzar la meta. El elongamiento de los músculos es un excelente aliado a la hora de los terrenos heterogéneos como colinas, pasto, barro y en general flexibilidad en todo terreno como suele ser esta disciplina. Algunos ejercicios forzosos pueden llegar a mantener toxinas en el cuerpo, mientras que el yoga las elimina, favoreciendo la desintoxicación. A través del yoga estimulamos, cuidamos y masajeamos también los órganos internos. Las asanas estimulan las secreciones de las glándulas, balanceando así el metabolismo del cuerpo entero, equilibrando las emociones y regenerando los tejidos.

No olvidemos que los beneficios del yoga van más allá de las ventajas físicas que se obtienen al elongar, fortalecer y dar estabilidad al cuerpo. Si bien son importantes y generan un excelente complemento para un deporte exigente como el trail, el yoga impulsa a la salud y bienestar del cuerpo en armonía con la mente. El yoga mejora la conciencia en todas las actividades que realicemos y ejercita  nuestra mente para convertirse en un gran aliado a la hora de alcanzar las exigencias que requiere el deporte aventura. Nos da poderosas herramientas de resistencia y respiración que benefician los kms de calle y trail.

Dos tipos de actividades tan diferentes  como el yoga y el deporte aventura  se complementan de forma perfecta para el mayor disfrute en cada paso


Qué haremos en Adventure Weekend?

El sábado daremos algunas posturas de recuperación de energía y tejidos y relajación a nuestro sistema nervioso y respiratorio.

Antes de arrancar el domingo tendremos un amanecer con técnicas de respiración, calentamientos y elongación con conciencia y control para poder arrancar con toda la energía y el cuerpo liviano.

El objetivo: comenzar a reeducar nuestra musculatura para volverla más elástica y se flexibilicen las articulaciones para correr con mayor comodidad. No te pierdas la oportunidad de probar una aventura diferente

 

YogaSana
Alexandra Ali
http://www.yogasana.io/

La previa Adventure Weekend Guazuvirá

Hemos estado investigando y recorriendo la zona elegida para este adventure weekend, en Guazuvirá,   al igual que las ediciones de la XC Adventure Race, buscamos lugares para andar por la “vía de tren”, tenemos muchos kilómetros en Uruguay sin uso, hay estructuras que nos muestran y tratamos de imaginar como sería cuando estas funcionaban, como transitaban las personas, hay muchos pueblos pequeños que fueron fundados en base a que se estableció la estación de tren en ese lugar.

Ya compartimos algunas imágenes en nuestro facebook,  aquí agregamos algunas mas . Por otra parte la base de operaciones en el Descubrimiento Resort, será sin dudas  para disfrutarlo al Máximo, luego remar/pedalear, trillos a pie, llegar  tener tener una piscina climatizada, la merienda pronta, luego una cena y un fogón, sin dudas la vamos a pasar genial.

Por otra parte solicitamos un sector para poder lavar las bicicletas, así que también tendremos la posibilidad de dejar las bicis en mejores condiciones ;).

Recordamos que hemos creado un grupo en Facebook para este evento para poder intercambiar información, coordinar la ida para quien no tenga en que ir.

Por inscripciones en la web: Adventure Weekend

ADVENTURE WEEKEND INVERNAL

El fin de semana del 23 y 24 de Julio se llevo a cabo el evento Merrell Adventure Weekend, en Parador Tajes – Canelones.

Las actividades que se realizaron fueron: trekking de día y de noche, mountain bike, orientación, remo en kayak, mesas de trabajo y camping con todo el grupo de participantes.

El sábado 23 a las 09:00 comenzaron a llegar los 30 participantes, entre ellos concurrieron corredores de aventura con experiencia así como también mucha gente nueva interesada en conocer que es el deporte aventura. Luego de entrega de kit, mapas y bienvenida a los corredores, se dirigieron a la zona del camping para dejar todas sus carpas armadas y quedar prontos para disfrutar de las actividades.

Actividades desarrolladas el sábado 23

En la mañana se dividió al grupo de principiantes en dos, realizando kayak y recorrido de trekking con orientación básica.

remo 2remo

Un tercer grupo de corredores de aventura realizo un trekking de 11 km en formato “carrera”

trekkingtrekking 1

Ya para el mediodía, los grupos principiantes rotaron las disciplinas, mientras que los que tenían experiencia en orientación comenzaron el recorrido en MTB de 30 Km.

Otros corredores de aventura decidieron por realizar un entrenamiento de remo de 8.5 km. El grupo de principiantes realizo un recorrido en MTB de 26 km.

bike escuela cube bikes

Ya para la caída del sol los participantes se tomaron un baño de agua caliente para posterior armado de fogón y compartir la tarde noche en grupo con nuestro equipo.

Se realizaron charlas, mesas de trabajo donde se mostraron y explicaron diferentes tipos de mapa, equipamiento obligatorio exigido en diferentes tipos de carreras de aventura. En esta instancia los participantes preguntaron y se sacaron todas las dudas que fueron contestadas por los integrantes de nuestro equipo así como también por los corredores con experiencia que participaron.


Luego se compartió cena

Finalmente un grupo de 10 aventureros de raza salieron a realizar un trekking  nocturno acompañados por algunos de los integrantes de nuestro equipo, fueron un poco mas de  2 horas, finalizando la actividad del primer día a las 23:15.

trekking noche


Actividades desarrolladas el domingo 24

A las 09:30 se comenzaron las actividades con un grupo realizando el recorrido largo de MTB – 55 km. Otro grupo grande realizo el trekking de 11 km con orientación, junto a los integrantes de nuestro equipo al fin de evacuar dudas “sobre la cancha”.

Finalmente varios participantes terminaron la jornada de actividad con remo en el Río Santa Lucia. Posteriormente continuando con el cronograma planificado se  realizaron los sorteos, foto final y despedida.

En resumen  se compartió un fin de semana a pura aventura, en un entorno increíble como lo es Parador Tajes con su Parque Suárez del BPS, su río Santa Lucia . Nuevos corredores se sumaran a las próximas fechas del Ranking Uruguayo de Carreras de Aventuras.

Una alegría enorme para nuestro Equipo Chips, haber pasado el fin de semana con todos los participantes, los cuales son los que hicieron el evento posible y merecen nuestras FELICITACIONES.-

Compartimos el Video realizado por nuestro amigo Mauro de Mixtura Sport Play, que resume lo que fue este adventure weekend.

 

Merrell Adventure Weekend from Mauro Garcia Ugolino on Vimeo.


Agradecimientos

Juan Acuña por ayudarnos en las gestiones del Parador, así como a todo el personal del mismo.

Ingeniera Ana Quintillán e Ing. Agr.Jorge Muzante, por autorizarnos a realizar algunas actividades en el excelente Parque Suárez.

Enrique Gomez por ayudarnos con la logística del remo, y  compartir junto a su equipo JLDC Adventure Team experiencias con los participantes.

Al padre de Martín que nos ayudó con su lancha en tema seguridad en el agua.

A todos los Corredores con experiencia que se sumaron como entrenamiento y enriquecieron la jornada nocturna compartiendo experiencias y consejos: Nando, Quique, Gaby, Gabriela, Carlos (Zorro), los amigos de las Aguilas (Fer y Luis), Alen y Fernando.

A nuestras familias que nos “bancan” y “bancan” al firme con todas las actividades que nos proponemos.

Hasta la próxima aventura…

Merrell Chips Adventure Team

COMO LLEGAR A PARADOR TAJES DESDE MONTEVIDEO

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Adjuntamos Mapa indicando ruta a seguir para llegar a Parador Tajes desde el centro de Montevideo.-

MAPA 2
Desde Montevideo:

  • Tomar rumbo a los accesos a Montevideo.
  • Luego de los Accesos a Montevideo, deberán tomar la ruta N° 5, hasta Camino Fauquet donde deberán tomar la ruta N° 36 que los llevara a la localidad de los Cerrillos.
  • Aquí  tomarán la ruta N° 47 que los llevará directamente al Parador Tajes.

Distancia aproximada: 55 km

Tiempo estimado: 1 hora 10´- 1 hora 20´

Ubicación:

Departamento de Canelones, Los Cerrillos, Ruta 47 km 51.

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TAJES 2

ACCESO A CAMPING PARADOR TAJES.

INFORMACIÓN CAMPING PARADOR TAJES:
Contacto parador Tajes:
Secretaria STS Tel.:2903 1327 Correo electrónico:secretaria.stsffaa@dgssffaa.gub.uy

http://www.mdn.gub.uy/?q=node/1822&nodo_id=1149&accion=articulo

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Horarios BUS  (copsa) dese Montevideo:

http://www.loscerrillos.com.uy/copsa/
http://www.copsa.com.uy/

ADVENTURE WEKKEND INVERNAL by ChipsAdventure

ADVENTURE WEEKEND INVERNAL

http://chipsadventure.com/blog/merrell-adventure-weekend/

By Bruno

MERRELL ADVENTURE WEEKEND

 

Lanzamiento del evento MERRELL ADVENTURE WEEKEND

afiche 1

AFICHE PROMOCIONAL

afiche 3

Listado de equipamiento necesario para poder realizar cualquiera de las actividades opcionales, previstas para el ‪#‎merrellaventureweekend‬

‪#‎remo‬, ‪#‎mountainbike‬, ‪#‎trekking‬, ‪#‎orientación‬, ‪#‎acampar‬

FlyerPromoEquipamiento

PROMOCIÓN PRÓXIMA FECHA DEL RANKING URUGUAYO DE CARRERAS DE AVENTURA

afiche 2

MAPAS DE LA ZONA DONDE SE REALIZARA EL EVENTO MERRELL ADVENTURE WEEKEND

 mapa 2

mapa 1


COMO LLEGAR A PARADOR TAJES DESDE MONTEVIDEO:

http://chipsadventure.com/blog/?p=207&preview=true

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EQUIPAMIENTO

33KAYAK  

Recomendaciones: Armar una bolsa  (tipo la del macromercado) con todos los implementos que van a utilizar en esa sección así ya lo tienen pronto.

  • Si van a remar los dos días llevar dos mudas de ropa.
  • Llevar campera de lluvia
  • Pueden rendir los guantes de lavar la ropa (si esta muy frio)
  • 1 Calzado para esta actividad, ya que lo van a mojar y quizas recien de noche lo puedan secar al fogón.
  • El uso del chaleco es obligatorio tendremos chalecos para todos.
  • Lleven alguna bolsa de basura grande para meter la mochila así no se les moja.

MAPA

Recomendaciones: para proteger el mapa, marcar los recorridos y demás recomendamos llevar:

  • Papel contact transparente, 1 o 2 rollos.
  • Marcadores fluo de colores, lápiz.
  • Tijera/trincheta.
  • Cinta Adhesiva

01TREKKING

Recomendaciones: Armar una bolsa  (tipo la del macromercado) con todos los implementos que van a utilizar en esa sección así ya lo tienen pronto.

  • Llevar campera de lluvia
  • 1 Calzado para esta actividad, ya que lo van a mojar y quizás recién de noche lo puedan secar al fogón.
  • Deberán llevar la mochila con agua/comida/snacks etc.

141MOUNTAIN BIKE

Recomendaciones: Armar una bolsa  (tipo la del macromercado) con todos los implementos para la bici.

  • Casco obligatorio
  • Guantes
  • Llevar campera de lluvia
  • Cuenta kms x la bici
  • Inflador 1 x grupo.
  • 2 cámaras de repuesto.
  • kit de herramientas
  • 1 Calzado (puede ser zapatillas de bici) para esta actividad, ya que lo van a mojar y quizas recien de noche lo puedan secar al fogón.

CAMPAMENTO

Camping – Horario: Desde 7:30 am.

Por los horarios de las actividades, para aprovechar mas quizás les conviene llegar  antes de la entrega de kit  para ir armando campamento, como ustedes quieran.

¿ Qué llevar ?

A parte de la carpa, llevar si pueden:

  • Utensilios para desayuno, calentar leche, agua para el mate, etc.
  • Si tienen lonas y cuerdas (supuestamente no lloverá, pero por las dudas)
  • Leña, piñas etc, papel.
  • La noche del sábado estaremos haciendo hamburguesas (incluidas en la inscripción) si alguno quiere llevar algo más para la parrilla y compartir bienvenido!!!

Nota: tendremos una carpa para 6 en caso de que alguien necesite ser refugiado.

¿ Hay duchas con agua caliente ?

Si, tendremos duchas con agua caliente

¿ Hay leña en el parador?

Si, hay leña a $40 el atado, antes de llegar al parador en un almacén supuestamente está más barato el atado.

¿ Hay un almacén en el campamento?

Si, hay un almacén, tendrán bebidas, agua, etc, también antes de llegar al parador hay almacenes, estará abierto ya que avisamos que estaremos por ahí.

Cómo llegar al Parador?

Con el cierre de esta actividad estaremos lanzando el blog públicamente, igualmente nuestro blogger Bruno ya  viene publicando cosas como en este link de cómo llegar al parador.

CRONOGRAMA

Sábado 23

7:30 Abre el Camping por si ya quieren armar el campamentos antes.

10:00 a 10:45 – Acreditación y entrega de kit básico.

11:00 a 14:00 – Remo (conceptos básicos y test, 4 recorridos para hacer)

11:00 a 14:00 – Conceptos Orientación y Trekking orientación parque.

14:00 a 17:00 – Remo libre para corredores de aventura que van a entrenar.

Almuerzo “tipo carrera” (12 a 14 mientras se realizan las actividades).

14:00 a 17:30 – Salida Bike (grupo a)

14:00 a 16:00 – Salida Bike (grupo b)

18:00 – Merienda Compartida

19:00 a 21:00 – Charlas y mesas de trabajo con mapa, brújula, presentación equipamientos, consejos y tips.

21:30 –  Cena, fogón, posibilidad luego de realizar circuito trekking nocturno corto.

Domingo 25 Julio

7:00 a 7:45 –     Desayuno Compartido

8:00: a 11:00 –  Remo libre para corredores de aventura que van a entrenar.

8:00 a 11:00 –   Trekking / Bike

11:30 a 13:00 – Remo (4 Recorridos para hacer)

13:30 a 14:30 Almuerzo compartido

15:00 Sorteos.

By Bruno – Nico