Cuidado de los Pies/Ampollas/Paspaduras – Tips – Cremas – Medias

Cuidado de pies y otras zonas 😉

Luego de expedición cimarrones tratando de entender como es la formación de ampollas para tratar de evitar que esto vuelva a suceder.
Es un problema que puede puede ser habitual en una carrera larga con muchas horas de trekking, en distintos terrenos, mojando los pies, humedad  y demás.
La idea en este post es resumir algunos productos e información para tener en cuenta para evitarlo y si igual sucede ver que maneras hay de curarlas.

Los errores en este caso fueron varios, desde el calzado  seleccionado, hasta las medias de repuesto, e uso solo de vaselina.

Para ayudar a prevenirlas hay algunos productos que están desarrollados para esto con los cuales estamos  experimentando y compartimos:

Crema para el cuidado de los Pies: HikeGoo Blister

https://www.amazon.com/HikeGoo-Blister-Prevention-Specifically-Formulated/dp/B008RCIPH8?th=1

Crema para cuidado para la Bike:Chamois-Buttr-Anti-Chafe

En realidad no es para los pies es mas que nada las  otras “zonas” de contacto en la bike, que con los kms sumados se hacen sentir- Chamois-Buttr-Anti-Chafe

Esta es para mujeres, Ale ya la probo con excelente resultado.
https://www.amazon.com/Chamois-Buttr-Anti-Chafe-10-pack-packets/dp/B00GJVZ9QE

Mientras que las paspaduras de bike para los hombres es:
https://www.amazon.com/Pack-Chamois-Buttr-Original-tubes/dp/B01K49GF32

Medias  Darntought – USA

Por otra parte otro de los componentes a parte del calzado son las medias que utilizamos estas son las que estamos probando ahora:
https://darntough.com/collections/mens-endurance

Buenas referencias para leer:

Este es un excelente libro sobre cuidado de los Pies.Fixing-Your-Feet-Prevention-Treatments

Para mas información este fue uno de los libros que tome como referencias, ya que también aparte de los productos, hay mas maneras de ayudar a prevenir,  pedicura para las uñas,  correr descalzo y mas tips en el libro: Fixing-Your-Feet-Prevention-Treatments

https://www.amazon.com/Fixing-Your-Feet-Prevention-Treatments-ebook/dp/B01I8S7U44/ref=sr_1_1?s=hpc&ie=UTF8&qid=1506347884&sr=8-1&keywords=Fixing+Your+Feet+ebook

by Chipsadventure

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